تبلیغات
مشاور ترک اعتیاد - دوازده گام تا رهایی
مشاور ترک اعتیاد
ما میتوانیم
سه شنبه دوازدهم بهمنماه سال 1389

دوازده گام تا رهایی

سه شنبه دوازدهم بهمنماه سال 1389

نوع مطلب :
نویسنده :دکتر جعفری

دوازده گام تا رهایی

هر روز عدّه  زیادی از مردم، به اراده  خود، اعتیادشان را ترک می‌کنند. البته این تصمیم‌گیری یک شبه اتفاق نمی‌افتد. موفقیت در ترک اعتیاد هنگامی صورت می‌گیرد که فرد تشخیص دهد که اعتیاد با یک چیز دارای ارزش برای او تداخل دارد و نیز به خود اعتماد پیدا کند که می‌تواند تغییر کند

 

قدم اول
ما پذیرفتیم كه در مقابل اعتیادمان ناتوانیم تا آن اندازه كه كنترل و اراده زندگیمان از دستمان خارج شد.
أنا عاجِزٌ : من عاجزم

أنا ضَعیفٌ: من ناتوانم
یك بار دگر قبول كن بندگیم
رحم آر بدین عجز و پركندگیم

قدم دوم
ما به این باور رسیدیم كه نیروی برتر و بالاتر از خودمان می بایست ما را به خرد و سلامت عقل بازگرداند
وً اللهُ عَلی كُلُ شَیءٍ قَدیرٌ: و خداوند بر هر كاری تواناست

توانا توئی قطره ای جود كن
مرا نیز شاداب و خشنود كن


قدم سوم
ما تصمیم گرفتیم اراده و زندگیمان را به مراقبت خداوند بدان گونه كه او را درك كردیم بسپاریم .
اُفَوِّضُ أمری اِلَی الله : كار خویش را به خداوند سپردم

كه من كار خود را به یكتا خدا

محول نمودم به میل و رضا


قدم چهارم
ما یك ترازنامه اخلاقی بی باكانه و جستجو گرانه از خود تهیه كردیم.
حاسِبُوا اَنفُسَكُم بِأعمالِها : اعمال خویش را حسابرسی كنید

كنون كرد باید عمل را حساب
نه وقتی كه منشور گردد كتاب


قدم پنجم
در برابر پروردگار،خودمان وانسانی دیگر به طبیعت واقعی اشتباهاتمان اعتراف میكنیم.
إعتَرِفُ لَكِ بِالذَّنبِ العَظیم عَمِلتُ سوءً: پروردگارا به گناه بزرگم اقرار می كنم،كه من رفتار زشتی داشتم

انكار زیان توست زو كمتر گیر
اقرار تو را سود دهد افزون كن


قدم ششم
ما كاملاً آماده ایم تا تمامی نقایص موجود در شخصیتمان را بزدائیم.
رَبنَّا هَب لَنا مِن لَدُنكَ رَحمهً: پروردگارا رحمت مخصوص خود را بر ما عطا فرما

فراموش كرده آن كردن فرازی

شده آماده بهر چاره سازی

قدم هفتم
ما با فروتنی از او خواستیم كمبودهای اخلاقی ما را برطرف كند.
أللهُمَّ إنِّی أسئلُكَ سؤالَ خاضِعٍ مُتَذلِلٍ خاشِعٍ: پروردگارا با كمال فروتنی دست نیاز به درگاهت آورده ام

رفع بلای تن و آزار خلق
جز به مناجات و ثنای تو نیست


قدم هشتم
ما فهرستی از تمام كسانی كه به آنان صدمه زده بودیم تهیه كرده و خواستار جبران خسارت از تمام آنان شدیم.
اَللَّهُمَ اِنّی اَستَغفِركَ وَ اَتوبُ اِلَیكَ مِن مَظالِمَ كَثیرَهٍ لِعبادكَ عندی: پروردگارا من خواهان مغفرت و جبران خسارتهایی هستم كه به بندگانت زده ام

خدا را بر آن بنده بخشایش است
كه خلق از وجودش در آسایش است


قدم نهم
ما به طور مستقیم در هر كجا كه امكان داشت از این افراد جبران خسارت كردیم،مگر در مواردی كه اجرای این امر به ایشان یا دیگران لطمه بزند.
لا ضَرَرَ وَ لا ضِرارَ عَلی مُومِنٍ: مومن نه خود زیان می كند و نه به دیگران زیان می رساند
.
آن كه زیان می رسد از وی به خلق

فهم ندارد كه زیان میكند


قدم دهم
ما به تهیه ترازنامه شخصی خود ادامه دادیم و هر گاه در اشتباه بودیم سریعا بدان اقرار كردیم.
رَبَّنا اغفِر لَنا ذُنوبَنا: از خطاهایم در گذر

لِسانی مُقرَّ بِالذُّنوبِ:زبانم به گناهان معترف است
آب رو میرود ای ابر خطا پوش ببار
كه به دیوان عمل نامه سیاه آمده ایم


قدم یازدهم
ما از راه دعا و مراقبه خواهان ارتقا رابطه اگاهانه خود با خداوند بدان گونه كه او را درك میكردیم شده و فقط جویای اگاهی از اراده او برای خود و قدرت اجرایش شدیم.
اِلهی هَب لی كَمالَ الاِنقطاع اِلَیكَ: مرا از غیر خود رهایی بخش و به قله وصل خود برسان

دل گفت وصالش به دعا باز توان یافت
عمری است كه عمرم همه در كار دعا رفت


قدم دوازدهم
ما با بیداری معنوی حاصل از برداشتن این قدم ها كوشیدیم این پیام را به معتادان دیگر برسانیم و این اصول را در تمام امور زندگی خود به اجرا در آوریم.
یا اَیُّهاَ الرَّسولُ بَلِّغ ما اُنزِلَ اِلَیكَ مِن رَبِّكَ: ای رسول ما آن پیغام آسمانی را به مردم برسان

ای باد بامدادی خوش می روی به شادی

پیوند روح كردی پیغام دوست داری